Information Story 일개미보컬 2021. 10. 4. 21:13
우리는 서구화된 식습관과 운동부족에 늘 노출되어있죠. 이 때문에 이전과 달리 심혈관계 질환중 가장 무서운 질병인 고혈압에 많이 노출되어있습니다. 이 외에도 고지혈증과 같은 혈관 질병에 늘 주의를 기울여야 하는데요. 그러기 위해서는 정상 수치의 혈압이 어느정도인지를 확인하고 혈압이 높다면 고혈압에 좋은 어떤 식습관을 가져야 하는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 혈압의 정상수치 혈압은 크게 수축기와 이완기로 나눌수 있는데요. 보통 혈압을 젤때 높은 수치와 낮은 수치를 나누어서 읽는다는걸 알 거에요. 수축기는 그 중에서 윗 부분을 알려주는 숫자인데요. 보통 고혈압을 판단할때 수축기의 혈압이 사용됩니다. 이완기는 심장이 이완할때 혈관에 가해지는 압력을 말하는것으로 이 역시 고혈압을 판단하는데 사용됩니다. - 수축..
