Food Story 일개미보컬 2021. 10. 11. 20:09
양배추는 많은 사람들이 쌈으로 먹기도 하고, 믹서기에 갈아서 쥬스처럼 많이 먹기도 합니다. 보통 양배추 하면 위장에 매우 좋은 음식으로 알려져 있는데요. 이 때문에 위장건강에 신경쓰시는분들은 양배추 즙을 많이 드시죠. 오늘은 이 양배추 효능에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 다이어트 양배추는 매우 풍부한 식이섬유를 함유하고 있습니다. 식이섬유는 대장 운동을 원활하게 해 주어 몸속에 노폐물을 배출해주는데 꼭 필요한 성분이죠. 특히 여성분들의 다이어트에 주적인 변비를 없애는데에도 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 장운동을 원활하게 해주고 몸속에 독소를 잘 배출해주기 때문에 다이어트에 매우 좋은 음식이라 할 수 있습니다. 위장건강 양배추 효능중에 가장 유명한 효능이 아닐까 합니다. 대다수의 분들이 위장건강때..
